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吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜,南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,适宜于胃病者。羊排营养美味,能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

云朵小甜心
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难度普通 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

羊排 250、 日本小南瓜 一个、 红咖喱 1包、 八角 少许、 茴香 少许、 桂皮 适量、 冰糖 适量、 适量、 葡萄酒 100克、 米粉 30克、 柠檬叶 3克、 香茅 3克

咖喱羊排粉蒸南瓜盅的做法步骤

小窍门

1.南瓜我选用了日本的袖珍小南瓜,比一本的国产南瓜口感更糯更香甜。
2.红咖喱也可用黄咖喱替换,看个人喜好了。

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