菠萝切粒后放入加了少许盐的凉白开中浸泡10分钟。
杏鲍菇、洋葱洗净、切粒待用。
鸡脯肉、虾仁切粒。
加少许盐,白葡萄酒抓匀。
炒锅中油烧至五成热时,分别将鸡肉与虾仁下入,快速煸熟后盛起备用。
锅中留底油,加入洋葱,中火煸出香味。
依次加入玉米、豌豆、菠萝、咖喱,翻炒均匀。
加入米饭,炒至每粒饭上都均匀沾上咖喱。
加入盐、鸡粉调味。
最后加入鸡肉、虾仁,炒匀即可。
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有