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什锦炒饭

焖饭时特意多加了些米，就为了今天早上能炒锅香喷喷的蛋炒饭。
如果只是蛋炒饭，营养未免有些少，我再加点料，让这锅饭色香味俱佳。
谁说炒饭会有剩饭的味道，这么一加工，营养味道全有了！

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难度简单

口味清淡

工艺炒

时间10-20分钟

厨具炒锅

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什锦炒饭热量：138 千卡

脂肪：9.71克
蛋白质：13.56克
碳水化合物：9.52克

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食材主料/辅料

剩米饭一大碗、鸡蛋 5个、胡萝卜一根、黄瓜一条、食用油适量、葱花适量、盐适量

什锦炒饭的做法步骤

步骤1/7

材料准备好；黄瓜、胡萝卜切小丁
步骤2/7

炒锅中倒适量油，油7、8成热时，将打散的鸡蛋液倒入锅中，用筷子顺着一个方向搅动，很快成均匀的鸡蛋块，盛出备用
步骤3/7

炒锅中倒少许油，葱花煸炒出香味后，将胡萝卜丁入锅中煸炒变色
步骤4/7

将米饭倒入锅中，小火，用铲子不停翻炒，使米团成米粒
步骤5/7

当米饭粒粒分明时，将鸡蛋块、黄瓜丁倒入锅中翻炒均匀
步骤6/7

再根据口味撒入适量盐，翻拌均匀出锅
步骤7/7

好香

小窍门

用冰箱里存放的隔夜剩米饭炒，粒粒分明，很好吃；
配菜用胡萝卜丁、黄瓜丁，青豆或者豌豆都很不错，也可以根据自己的口味调整；
鸡蛋成块后盛出，最后再放入炒好的米饭中，鸡蛋块块分明、完整鲜嫩。

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