步骤1/2青椒切细丝或丁,葱蒜切碎,把所有的材料放在一起加水搅匀,糊糊要有流动性,但是也不能太稀,稀稠度自己掌握哈~
步骤2/2平底锅少许油加热,糊糊倒进去摊平,小火煎,一定要用小火喔~两三分钟后翻个面,再煎个两三分钟就好啦啦~
材料和调料可根据个人口味随意搭配的
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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