鸡肉。板栗。焯水
鸡肉先炒金黄!在加入盐老抽!加水闷30分钟在加入板栗!在小火闷10分钟!放调料!起锅!
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,
土鸡的功效与作用鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病
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