菠菜焯水,用料理机榨汁,待用。
用菠菜汁和面。
韭菜洗干净切碎,西红柿切块。
少量油,将西红柿炒沙,加点盐。
加入韭菜炒会儿,加酱油提鲜,生抽最好。
炒菜,待用。
将面团揪成其子,擀成薄面皮,记得边擀边撒面粉,免得粘住。
擀好的面皮切条。
煮好面条加点汤,放上炒菜,很香的,动手试试吧。
小朋友也喜欢吃哦。
做好的面条放上油泼辣子,调上点酱醋,更好吃!
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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