步骤1/3莲藕去皮切丁再用清水浸泡片刻,以便去净里面的淤泥和多余的淀粉,猪肉、青椒切丁,小米椒切碎。
步骤2/3烧热油锅,下肉煸炒,待肉丁表面微黄,加入蒜蓉、小米椒和剁椒爆香,再加入藕丁翻炒,调入适量的香醋、酱油、盐和少许的清水,焖煮3~5分钟
步骤3/3水快干时加入青椒丁,并加入少许耗油翻炒片刻即可。
将处理好的鲫鱼与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,大火煮沸后改为小火煮约
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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