把所以材料切丝,备用
面用热水浸泡,不要太熟,大概七分熟
先把鸡蛋炒开,再把所有材料放进去一起炒,加盐,酱油
再把面放进去一起炒,放耗油,盐,注意前面已经放过盐,要适量,炒熟搞定。
锅里放适量水,把水烧开,倒入茄酱,加点盐,糖
把煮好的茄酱淋在面上,OK!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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