老婆身体比较虚,体质寒,每个礼拜都会炖两次给她。
首先将所有用料洗净,先将鸡肉煮熟
需要定时过去搅动汤,避免莲子糊底。建议使用砂锅炖。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为
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