将黄瓜切丝
豆芽放开水里焯水30秒,放冷水冲凉,沥干水分
紫薯粉丝提前泡好,放热水里焯水10秒
找个大碗,放入豆芽、黄瓜、紫薯粉丝
将兑好的佐料放入
根据喜好放适量小米辣和葱
小米辣根据自己喜好!
紫薯的选购1。优先挑选纺锤形状的紫薯。2。表面看起来光滑,烂紫薯有毒不要挑。3。
2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又
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