南瓜放锅煮软烂,西米也放锅煮至透明过凉河备用!
熟南瓜连水放豆浆机绞碎,加牛奶放锅煮开加冰糖。最后倒入西米就ok了
西米是做糖水必不可少的主角之一,要将西米的火候控制得宜,可不是简单的事儿。煮西米
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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