步骤1/5秋葵切段,鸡蛋打散。
步骤2/5锅内热油,放秋葵炒至五成熟后捞到一边。
步骤3/5余油中倒入蛋液,搅匀,与一旁的秋葵翻炒。
步骤4/5下少许生抽继续翻炒。
起锅前加入鸡精和盐拌匀即可。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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