步骤1/4茄子滚蛋切,西红柿轻煮去皮,大蒜剥皮切碎。
步骤2/4加适量盐拌匀茄丁,放置15min左右,去除茄丁的水分,洗净。
步骤3/4油烧至五分热,加入蒜末炸熟,倒入茄丁翻炒至两面轻微焦黄,加入番茄块继续翻炒。
加入适量水,小火清烧3-5min,加入适量白糖和生抽,翻炒,出锅。
白糖不可过多,否则连带着油味会很腻。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
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