准备。葱姜蒜切小片,青椒切丝,番茄切块。
茄子切丝。
炒锅倒油,大火烧热,微微冒热转小火。
放入葱姜蒜爆香。
倒入茄子翻炒。
倒入酱油上色,之后放入青椒。
倒入西红柿,放入盐。翻炒几下后倒入清水,翻炒。茄子变软即可。
出锅啦!
如果要放肉丝,在油热了之后先放肉丝,之后步骤都一样。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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