步骤1/5将土豆,胡萝卜还有鸡肉切成大丁状备用
步骤2/5热锅加油,炒食材搅拌均匀
步骤3/5加水没过食材,大火烧开,撇干净浮沫
步骤4/5加入咖喱块,搅拌均匀,小火熬制粘稠,就可以出锅咯
米饭+咖喱鸡+一颗煎好的鸡蛋!一顿饭就解决了!
煮治过程中需要随时搅拌,否则会糊锅的!
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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