材料一家亲╭(╯3╰)╮
瘦肉跟葱头都切粒,鸡蛋打发均匀待用。
窝里先后翻放油,盐,葱粒,肉粒翻炒均匀。
待瘦肉变色就可以下米饭跟鸡蛋了。最好就一边炒饭一边下鸡蛋。
成品。。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
肉鸡的功效与作用鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病
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