先将牛腩洗净至不见血丝,随后上锅小火焖煮过水后切块再冲洗一遍至净。
将准备完毕的牛腩放入碗中用淀粉蛋清酱一下倒入半罐椰奶腌制。
开火倒入啤酒,姜片,啤酒沸时将肉迅速焯水。
倒油加热,放入洋葱,黑胡椒,炒出香味,加入牛腩翻炒。
加入土豆和胡萝卜。
锅内加啤酒和剩余椰奶炖煮,土豆软绵,牛腩软烂时加入咖喱块,加啤酒小火三分钟。
关火,盖上盖子保持5分钟。
开盖,起锅,美味的咖喱牛腩做好了!
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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