步骤1/8虾去头去尾去虾线,粉丝泡散
步骤2/8蒜切碎,碎得越细越香
步骤3/8平锅里少量油,下蒜米炒香,加入海鲜酱油,蚝油
步骤4/8粉丝垫盘底,虾盖上面,将炒好的蒜米盖面上
步骤5/8入沸腾后锅内蒸五分钟端出,将小米辣碎,葱花碎放盘面
步骤6/8烧点热油,淋在小米辣上,ok,由于匆忙未拍照,请谅,旁边绿色是丝瓜,可以不要的。
成品
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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