高血糖的福音
将南瓜瓜囊挖出,洗净南瓜
瘦肉切粒用少量食盐腌制,备用;蘑菇浸泡后切粒,放到锅中加炒熟;虾仁洗净,与米饭一起煮熟;混合上诉配料,塞入南瓜肚子中,盖上南瓜盖,隔水蒸25分钟,即可。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
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