南瓜洗净,去皮~皮偏硬,小心伤手
切丁~可根据自己喜欢,切更小
大米,南瓜,加适量水
选择普通蒸米饭功能即可,选精煮宜可~
完成,水只需比正常比例的水量稍多一点就好,不然会偏软~
大米可根据需要做两人份或更多,煮饭前米洗净,浸泡半小时更好,浸泡过米的水可直接用于煮米饭,更营养~
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复
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