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食物热量
营养南瓜饭的热量和减肥功效
营养南瓜饭
热量：
742
千卡
脂肪：
7.64克
蛋白质：
37.68克
碳水化合物：
35.89克
钠：
125.3毫克
钙：
29毫克
铁：
4.7毫克
钾：
480毫克
营养南瓜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
蘑菇
克
41
千卡
22
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
1069
克
营养南瓜饭热量/卡路里
742
千卡
热量742千卡,相当于
吃东西
371分钟消耗的热量
120
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热量742千卡,相当于吃东西371分钟消耗的热量120