南瓜 切成我这个样子 然后去除嚷 水烧开后放蒸架上盖盖蒸熟取出
然后把所有辅料切成丁,先放肉 然后放菜 依次放入 小火炒加入少许盐和料酒调味 ,因为有土豆 我稍微到了点水焖了一会,等土豆烂了 放入焖好的米饭,炒至均匀即可关火,盛在事先熟了的南瓜里即可,加俩个香菜末,加俩片酱牛肉,为了装饰,不加也可以!
其实配料 可以自己搭配,也可以放成排骨
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮,这种物质是大豆发酵过程中产生的,发酵的时间长,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有