步骤1/3荷兰豆去茎 土豆胡萝卜切大块洋葱切段鸡翅稍解冻 断成块状
步骤2/3油烧热 鸡翅洋葱稍煎 放入荷兰豆 土豆 胡萝卜 炒至稍变色
加水沒过食材 大火煮十分钟熄火。 加入两块咖喱 融化后小火煮五分钟
土豆可以少放一点 荷兰豆多放 下次可以加一点玉米
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出，咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
