最近正是嫩玉米上市的好时节,身为玉米控的我怎能错过。玉米属于粗粮,多吃有益健康,并且面饼里加入玉米后,自身已经有甜味,大可不必再加白糖。简单易做,配上牛奶或者酸奶就是营养早餐啦!
玉米洗净剥成颗粒状
用榨汁机榨成玉米汁,需要榨的比较细腻,无颗粒感。
鸡蛋打散后搅匀,加入榨好的玉米汁,搅匀。加入玉米面,然后根据干湿度自行加入适量普通面粉,调成面糊即可。
无油不粘锅加热,然后倒入玉米糊,凝固后翻面。两面煎熟变黄后出锅。
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