消肿利尿补血的一道糖水
准备好所需材料,红豆、薏米、花生、白糖。
把材料放进一个盆子里浸泡洗净
由于我只洗了一下就直接放高压锅里头了,煮的时间会稍微久一点,放上适量的水,盖上锅盖。
大火煮开
转小火煮三十分钟,待气压放后开盖加适量白糖即可。
美味可口削脂减肥糖水可出锅啦!
糖水名称番薯糖水、木瓜银耳糖水、海带绿豆糖水、鸡蛋腐竹糖水、莲子百合红豆沙、莲子
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
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