步骤1/3银耳汤:银耳提前泡一晚上,分别撕小块。银耳、红枣、冰糖加水放入电饭锅煲汤键煲1小时。放入切块的南瓜和枸杞,再熬1小时即可。
步骤2/3炒木耳:热锅冷油,放入银耳和木耳,大火翻炒,加入生抽、蚝油调味、放入少许水,炒5分钟即可。
步骤3/3水果沙拉:牛油果挖出果肉,圣女果切段,撒些白糖即可。
牛油果的选购可以用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。如果按起来很硬,一
美容护肤油梨果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之
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