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食物热量
阳光早餐-红枣枸杞银耳汤 炒木耳 水果沙拉的热量和减肥功效
阳光早餐-红枣枸杞银耳汤 炒木耳 水果沙拉
热量：
517
千卡
脂肪：
19.26克
蛋白质：
37.6克
碳水化合物：
218.33克
钠：
424.1毫克
钙：
160毫克
铁：
14.55毫克
钾：
4240毫克
阳光早餐-红枣枸杞银耳汤 炒木耳 水果沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
牛油果
克
166
千卡
160
千卡
圣女果
克
37
千卡
22
千卡
总量
658
克
阳光早餐-红枣枸杞银耳汤 炒木耳 水果沙拉热量/卡路里
517
千卡
热量517千卡,相当于
扫地
172分钟消耗的热量
180
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热量517千卡,相当于扫地172分钟消耗的热量180