淡水鱼要做清蒸,首选桂鱼。它不但没有小肉刺,而且肉质特别细嫩,味道鲜美,有益胃补虚之功效。
桂鱼清洗干净,划花刀抹少许盐腌10分钟,姜葱辣椒切丝备用。
锅里水烧开,鱼身洒上姜丝鱼肚里也塞上姜片,上锅蒸10分钟左右。
出锅倒掉蒸鱼的汤,洒上辣椒和葱丝,烧一些热油浇在鱼身上,最后再淋一点生抽就可以上桌了。
1 鱼要选现杀的活鱼,这样才够新鲜。2 蒸鱼的时间是10分钟左右,时间太长鱼肉会变老。
鱼肉不仅味道鲜美、营养价值高,而且所含热量少、脂肪低,易为人体消化吸收,是体弱者
它特别适吃的人群,体质衰弱,饮食不香以及营养不食者之食用,非常之佳,妇女、老人、
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