将青菜头削去老茎皮,冲洗干净
然后将菜头切片,木耳摘洗净备用
油锅烧热,下葱花爆香
加上汤(没有汤可用开水代替)
汤烧开后倒入鱼丸,青菜片,木耳稍煮一会
煮好后,这时加入粉丝再煮一分钟,然后放盐,胡椒粉起锅
起锅后放至砂锅里煲着,放上一些蒜苗花即可(冬天凉,煲着较好些)
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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