准备一份全麦土司。
洋葱切丝。
青椒切条。
培根切片。
准备两袋番茄沙司。
马苏里拉奶酪切条。
全麦土司涂番茄沙司。
铺上洋葱。
铺一层青椒。
再铺一层培根。
洒一些黑胡椒粉。
最后盖上马苏里拉奶酪,放入烤箱,180度,烤至起司熔化。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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