酪梨切开去核,将果肉挖到碗内用勺子捣成糊状备用。应为酪梨水分比较少,用原汁机榨的话非常浪费,所以这样添加进去还有点颗粒感,也有营养。
将奇异果去皮切块,苹果连皮带籽的切块,加入慢速原汁机榨出果汁,再加入之前的酪梨泥搅拌均匀即可饮用,口感浓郁顺滑,带有酸甜,非常好喝!
1、酪梨热量较高,不宜多吃,一天最多一个。 2、这款果汁有饱腹感,所以可以作为代餐替代早餐,大约340卡路里,不算高但也不算太低,早餐补充能量是非常好的选择!
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