莲子和银耳泡发。银耳和莲子放入炖锅,炖到银耳粘稠。放入冰糖、西梅。
步骤2/2继续炖到西梅变大,汤汁有西梅的颜色即可。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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