据有美容养颜,润肺,去湿的养生糖水
准备好的材料
除了枸杞之外把其它的都用水泡一下
银耳泡开之后
银耳切碎,熬的时候才容易把蛋白质熬出来
把银耳和薏米放砂锅里大火烧开之后在关小火熬40分钟
加入百合,百合比薏米容易熟不用下的太早,会容易煮烂,煮烂口感没有那么好
百合煮熟之后,银耳的蛋白质也出来了,薏米也熟透了加入枸杞煮5分钟
红薯粉加水调好
加入糖,根据个人口味,喜欢吃甜一点可以多放一些
最后开大火加入红薯粉浆,加入的时候要不停的搅拌,直到透明状即可
熬好的薏米百合银耳羹
很养生,美容养颜,润肺去湿呢
来一碗养生糖水
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