常吃胡萝卜可增强免疫力。胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。简单的家常小炒,你值得拥有~
准备莴笋。只用莴笋杆就好。(叶子留着煮面吧~)
将胡萝卜和莴笋都切成片。
瘦肉切成片。
放入淀粉在瘦肉片里。
准备好蒜和姜。
准备好的蒜和姜切碎。
葱花也切碎。
肉片里放入豆瓣酱和姜。还可以放点酱油和花椒。
然后腌制10分钟。
洗干净炒锅,开火把炒锅烧辣。
然后倒入适量的油。
倒入肉片,翻炒。爆姜蒜,倒入肉片炒至变色后加入莴笋和胡萝卜。
最后放盐、鸡精即可。
出锅,装盘。
大火翻炒。
熟了就可以出锅,不要炒的太久,久了就不好吃了。
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