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三色米辽叁粥

春季正值养脾胃的好时节，帮客人浸发海叁，随便发多几根回家煮粥给俩大爷吃。

逸品大大
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

三色米辽叁粥热量：605 千卡

脂肪：1.04克
蛋白质：8.91克
碳水化合物：93.71克

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食材主料/辅料

黄小米一勺、黑小米半勺、白米半勺、辽参一根、盐适量

三色米辽叁粥的做法步骤

步骤1/7

准备好材料
步骤2/7

三色米
步骤3/7

洗干净，浸泡半个小时。
步骤4/7

解冻发好的辽参。
步骤5/7

半小时后加水煮沸后，小火熬半小时。
步骤6/7

至黏稠关火。
步骤7/7

好了，晾凉可以吃啦！美味！

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