客家人喜欢酿东西,酿苦瓜、酿豆腐、酿茄子,俗称客家酿三宝。还可以酿辣椒、酿萝卜皮、酿豆角、酿冬菇、酿油豆腐,只要能想到的都可以酿。
选购苦瓜最好买那种细长的品种,这样酿的肉馅不需太多;
把苦瓜洗净斜刀切块,然后把瓜瓤取干净;
买猪前腿肉剁碎拌些许盐调味,也可根据个人喜好加入马蹄、鱿鱼之类的增加香味或口感;
如图所示把肉馅塞入挖空的苦瓜内;
酿好的苦瓜是这样子滴;
用热水浸泡些黄豆备用;
把浸泡好的黄豆置锅底,在上面逐一放入酿好的苦瓜,放入清水开煮;
大火煮开后转中火煮个半小时左右,调入少许的盐;
这样一锅美味的酿苦瓜就做好了。个人喜欢在锅底放些黄豆的原因是,这样的做法即可吃酿苦瓜,又可以有黄豆煲苦瓜汤可喝,一举两得。
肉馅可根据自己的喜好加入马蹄、鱿鱼、冬菇末、沙果来增加肉馅的口感
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