晚上一个人吃饭 西红柿有点熟过头 凉拌估计味道不佳 索性来炒蛋吧 国民大菜呀 总是吃 也总是喜欢
准备工作。西红柿洗净、切花瓣,装盘加白糖适量(一直觉得西红柿与白糖是绝配,不管是凉拌,还是颜色搭配),鸡蛋打好搅拌,加适量盐。
开始。热锅入油,油热入蛋液,稍稍炒过,挪至锅边,入西红柿翻炒。
出锅。翻炒片刻入适量盐出锅。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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