那天带宝贝儿出去玩,她说想吃菠萝,酸酸甜甜很是爽口,我不假思索地买了个大菠萝,可谁知我们一家就吃了一半,酸死了!怎么办呢,这么酸,后来想到菠萝可入饭入菜!再后来就诞生了这道菠萝排骨啦
第一步,先把排骨洗净放入炒锅里,加水没过排骨大火烧,不要盖盖子这样可以把血沫逼出来,另外再加点醋,这样可以防止营养流失。
第二步,看到锅里有血沫产生,要用小滤网将它舀出,那是脏东西,水烧开后再烧几分钟后转小火,直到没有血沫再关火。
步骤3/7第三步,将排骨和汤分离,汤别倒掉。
第四步,锅中放入一碗水,加入番茄酱炒一炒,水烧开后将排骨到进锅里,炒一炒,把刚才烧排骨的汤全到进去,加入蚝油、红糖,蒜、葱,翻炒,大火烧四十分钟。
这个时候可以准备菠萝和胡萝卜,全部切块
排骨烧到软烂的程度后,放盐和菠萝胡萝卜,焖五六分钟就可以出锅了。
将米饭盛出和菜亲亲就可以了。
酸甜开胃,宝贝很爱吃呢!宝妈们可以考虑做下。
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