生菜小葱洗净备用。
准备两个鸡蛋和蒜蓉辣酱。
火腿肠切成细条。
鸡蛋加水加面粉调或这样的面糊。
电饼铛加热倒入面糊摊成饼。
烙好的鸡蛋饼
在饼上刷上蒜蓉辣酱摆上生菜加火腿肠撒上葱花香菜。
卷起来。开吃。
用料:虾仁(250克)、鸡蛋4-5个、紫菜2片、胡萝卜半根、芹菜1根、色拉油适量
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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