多吃一些豆芽对身体好,听说豆芽热量低,又含维生素对身体又好,本身不爱吃豆芽的酱酱最近都开始吃起了豆芽,减肥又对身体好~
锅中放水,加盖等水开,这个时间可以去清洗豆芽了~
好好洗洗豆芽 把一些发黄的不太好的豆芽挑出来。
水开后把洗好的豆芽放进去,用筷子播散,使豆芽都浸入水中,放少少半勺盐,这时豆芽还都是白色的。(酱酱个人喜欢在焯东西的时候加一点盐。)
待水再次开的时候看一下豆芽,豆芽成透明状,就可以捞出了。
捞出后控干稍微凉一点
在晾豆芽的时候,准备炸花椒油。锅放入少量油,待油温在6,7成左右下入花椒粒,小火,等花椒粒变黑时关火。具体花椒数量根据个人口味哈,喜欢吃辣的童鞋可以放一些干辣椒。
把豆芽盛好后,放入鲜味生抽,醋,蚝油,鸡精,盐,然后把炸好的花椒油均匀的倒在豆芽上,用筷子一拌。
酸爽可口的豆芽就好啦~
1.焯豆芽时要注意时间,太短了吃着比较生 太长了又老了,酱酱一般都是根据豆芽的颜色来判断的,夹起一条差不多粗细的豆芽,整体有些透明 就可以了~
2.拌菜的酱油一般我都用鲜味生抽,味道还不错。
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