一人食
步骤1/4在烧开水中加入一小勺食盐,一小勺橄榄油,放入意面,煮10分钟;
利用煮面时间,切好材料,焯好西兰花;
步骤3/4煮好的面捞出,倒出水,在锅中分别放入一小勺橄榄油,蒜末,洋葱,胡萝卜,圣女果,炒出汁,然后放入3勺意面酱;
最后放入煮好的意面,炒一分钟即可,一人食意面就香喷喷出锅啦:)
1、先煮面条 锅中的水烧开后 加入一勺盐、一勺橄榄油 下入一小把量的意大利面 不
挑选面粉看颜色小麦中有微量的胡萝卜素,所以面粉应该是乳白或者发黄的颜色添加了增白
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