花菜洗净切块备用
鸭肉用料酒和醋腌制一段时间
胡萝卜、西葫芦刨丝备用
锅中倒少量油 翻炒洋葱出香味
放入花菜翻炒
放入鸭肉继续翻炒
放入番茄酱调味
放入胡萝卜丝和西葫芦丝翻炒一下
加一定的水,用小火焖5分钟左右
最后大火翻炒一小会出锅
胡萝卜和西葫芦可以用红绿青椒代替
花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗
孕妇能吃鸭肉吗?孕妇可以吃鸭肉吗?鸭肉里含有丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿都有
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