花菜切小块
番茄和青椒切小块
放适量油炒花菜,加点盐,炒熟后装盘
放油炒番茄和青椒,加少许盐
然后加入花菜混合炒一下裝盘
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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