面团擀成长方条
把豆沙均匀的挤到长方形面上
把面条卷成长条,切成两指宽
把切好的两个上下叠起,中间用筷子向下压。
整型,醒发15/20分钟,上锅蒸12分钟即可
面团的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有