准备好原材料。
将洋葱切成碎,豆腐切小块,胡萝卜切成丁。
平底锅加热后放油,加入豆腐以中小火煎制两面金黄后捞出。
将胡萝卜氽煮。
待胡萝卜至八层熟时加入青豆一起氽熟后捞出待用。
炒锅内放油,油热后,将洋葱以中小火熬香。
加入煎豆腐块。
放胡萝卜丁和青豆。
加入咖喱酱、酱油、适量盐,少许开水(用煮胡萝卜的水更好),烧制豆腐入味后,关火即成。
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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