银耳莲子红枣枸杞都是对女人极好的滋补品,而且味道也跟软糯照香甜,做起来也简单,是美容减肥佳品
银耳莲子红枣枸杞分别用清水泡一个钟头
银耳去蒂撕小朵,莲子去芯放入锅内
大火煮开,小火30分钟后放入冰糖红枣枸杞,小火再煮四十分钟至汤汁粘稠
出锅啦!
莲子根据需要去除莲子芯,可以用牙签从根部把芯顶出,成品凉后放冰箱冷藏在吃口感更好
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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