洋葱一个切丝
肥牛300克
锅烧热加入牛肉炒至变色
加入洋葱炒七分熟
另起锅加400cc水
加160cc这种调味料
加50cc味霖
搅匀后加入炒好的肉和洋葱、肉汁不要倒进去、不然会浑浊
加半勺糖
加少许料酒
烧开,捞去上边飘着的白沫、
盖上盖,小火煮十分钟
加少许姜末、煮两分钟
如果汁很多可以开大火收汁、再捞一次白沫
加白饭上
喜欢吃辣的就加些七味辣椒面、和红姜丝
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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