多吃青菜身体棒棒!
下油,煸炒几下干辣椒和姜片,葱。
加入菜条迅速翻炒几下。
加入姜丝,花椒油,蒜末,盐翻炒几下,最后加鸡精,醋,然后出锅。
装盘即可食用。
不可炒太久!
吃青菜有好处是什么?每个人都很喜欢青菜,但是生活中吃了这些有哪些好处呢?会对身体
青菜每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克
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