为了摄入优质植物蛋白,豆制品可谓最好的选择。豆腐的做法千变万化,口味也很多。
家常豆腐,很平常的小菜。可根据家人口味、喜好,调制出不同口感、滋味的豆腐菜。
豆腐冲洗一下,切小方块;西红柿洗净切桔瓣;海鲜丸切两半备用。
锅中油热,倒入豆腐块。
煎至两面微黄,盛起备用。
锅中余油,下西红柿翻炒。
西红柿用锅铲压出汁。
倒入煎好的豆腐。
豆腐与茄汁炒匀;倒入海鲜丸。
加入适量高汤,煮5分钟。
淋入生抽,略收汁。
烧好的豆腐,调好味盛入碗中,撒上葱花。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有