西兰花分小朵,大小适中。
锅里烧开水,加入少许盐、油,(食用油即可)
西兰花放进锅里焯水,(不能太久,否则绵软就不好吃了)焯好捞出空水,
锅里放少许橄榄油,油温七成关火,放入蒜茸爆香,口味重的可以再加少许盐,放入西兰花拌匀,即可出锅。
美味,清淡的蒜蓉西兰花出锅啦。是不是很简单,口味非常清淡,老人、孩子选择佳品。
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
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